Специалист по здоровому питанию Людмила Фролова представила замечательные рекомендации по организации праздничного застолья, которое принесет и удовольствие, и пользу. Чтобы встретить Новый год без дискомфорта и сохранить прекрасное самочувствие, достаточно следовать простым советам в составлении меню.Отличным решением станут изысканные легкие закуски. Великолепно впишутся в праздничную композицию нежные овощные рулетики с ароматным творожным сыром. Настоящим украшением стола послужат элегантные канапе, где гармонично сочетаются сочные креветки и питательное авокадо.Для тех, кто заботится о стройности и хочет встретить январь в прекрасной форме, идеальным выбором станут блюда из рыбы. Этот ценный источник белка с минимальным содержанием жиров позволит наслаждаться праздником без лишних калорий. В качестве десерта эксперт рекомендует отдать предпочтение свежим сезонным фруктам и сочным ягодам вместо традиционных конфет.Такой подход к составлению новогоднего меню поможет создать по-настоящему особенную атмосферу праздника, где забота о здоровье сочетается с кулинарными удовольствиями. Следуя этим рекомендациям, можно не только порадовать близких вкусными блюдами, но и начать новый год с правильных гастрономических привычек.
Источник: argumenti.ru