Популярная британская актриса и телеведущая Аманда Холден поделилась своим подходом к питанию, который помогает ей оставаться в отличной форме. 55-летняя звезда призналась, что следует диетическому совету известной британской актрисы и модели Элизабет Херли и полноценно ест лишь один раз в день.
Омлет из белков и зелёный сок на завтрак
По словам Аманды Холден, её утро начинается с питательного и лёгкого завтрака. Она готовит омлет из яичных белков со шпинатом, фетой и авокадо, запивая его свежим зелёным соком. После этого она отказывается от еды вплоть до вечернего приёма пищи. Такой режим питания, вдохновлённый примером Элизабет Херли, очевидно, приносит замечательные результаты — телеведущая выглядит великолепно и излучает энергию.
Аманда Холден подчеркнула, что её образ жизни вполне осознанный и приносит ей удовольствие: «Я вегетарианка, поэтому, думаю, правильное питание получается у меня само собой. Но я очень люблю вкусно поесть и не отказываюсь от алкоголя, особенно от апероля-шприца в такую погоду!» Эти слова показывают, что звезда не придерживается жёстких ограничений и умеет находить баланс между здоровым образом жизни и радостью от еды.
Секреты красоты раскрывают и российские звёзды
Тема красоты и стройности волнует знаменитостей по всему миру. Ранее в июле звезда сериала «Бригада», российская актриса Екатерина Гусева также раскрыла свои секреты красоты и поделилась отношением к возрасту. Подобные признания известных женщин вдохновляют миллионы поклонников заботиться о себе с радостью и без лишнего стресса.
Источник: lenta.ru
