Эффективный способ долгосрочного запоминания

    Научный журнал Hippocampus, а вслед за ним 6 января и сайт New Scientist опубликовали «открытие» британских и немецких психологов об оптимальном способе долгосрочного запоминания информации.

     В исследовании, названном «Wakeful rest promotes the integration of spatial memories into accurate cognitive maps» авторы сообщают, что для долгосрочного запоминания недавно полученной информации достаточно сделать перерыв продолжительностью около десяти минут. В течение этого промежутка времени нельзя отвлекаться на другие источники информации, в частности смотреть телевизор или общаться в социальных сетях.

    Запоминание информации в этом случае усиливается, а указанный эффект проявляется даже у лиц с проявлениями амнезии. По мнению психологов, это может означать, что даже люди, у которых есть проблемы с памятью, не полностью утратили способность воспроизводить полученную ранее информацию, так как у них сохранились некоторые воспоминания.

    В своих исследованиях учёные оставляли людей в пустой тихой комнате, освещённой тусклым светом, без мобильных телефонов. После опытов психологи просили участников воспроизвести полученную ранее информацию. Оказалось, что отдохнувшие люди даже спустя неделю вспоминали на 10 процентов больше, чем остальные.

    При всей правдивости этой информации и реальной эффективности данного метода отмечу, что британские учёные с немецкой помощью в очередной раз изобрели велосипед. К которому затем привязали красивый бантик и прикрепили мощную дуделку.

    Данным методом: считывание большого объема информации – небольшой перерыв в спокойной обстановке – проверка запомненного – повтор – перерыв, я пользовался ещё в школе. Например, когда учил стихи наизусть. Эту технологию показал мне мой отец, который, в свою очередь, тоже ею пользовался. Так что новость с бородой.

    Тем не менее, она интересна и полезна. И потому напомнить о данном способе эффективного долгосрочного запоминания не помешает.

    Дмитрий Васильев

    Добавить комментарий

    Защитный код
    Обновить

    РАЗМЕЩЕНИЕ БАННЕРОВ

    | Для лиц старше 16 лет

    -

    © Дмитрий Васильев 2016

    Шеф-редактор Ольга Васильева

    Использование, копирование, цитирование и размещение материалов портала разрешается при условии указания ссылки на сайт

    DMVV.RU ★ РОССИЯ И МИР ★

    Яндекс.Метрика
    Индекс цитирования