Достижения в школе зависят не только от способностей, но и от умения гармонично распределять время между уроками и досугом. Психолог Анастасия Мироненко выделяет ключевую роль равновесия разных активностей для повышения эффективности учеников.
Планирование – фундамент продуктивности
«Важно понимать: переутомление негативно влияет и на оценки, и на эмоциональное благополучие ребенка», – подчеркивает специалист. Обучение планированию с детства, по её мнению, помогает школьникам легко управляться с задачами, предотвращать перегрузки и сохранять энергию. Ежедневники и календари становятся отличными помощниками в соблюдении сроков и борьбе с прокрастинацией – туда можно вносить не только учебные обязанности, но и периоды восстановления.
Комфортная среда для вдохновения
Создание удобного пространства для домашних заданий – ещё один важный шаг. Организованное рабочее место с качественным освещением и легкодоступными материалами, как отмечает эксперт, усиливает концентрацию и снижает влияние отвлекающих факторов.
Энергия через расслабление
Для борьбы со стрессом Анастасия Мироненко рекомендует антистресс-игрушки. Эти простые инструменты снижают тревожность, активизируют естественные механизмы саморегуляции и мягко возвращают душевное равновесие.
Правильная организация времени и пространства, уверена психолог, дарит школьникам чувство уверенности, повышает продуктивность и превращает учебный процесс в увлекательное путешествие к знаниям.
Источник: fedpress.ru
