Важно своевременно заботиться о здоровье желудка, выбирая щадящую диету. Правильный подход к питанию поможет восстановить слизистую и вернуть комфорт.
Основные принципы питания
Токсиколог Кутушов рекомендует сделать акцент на теплой пище, избегая крайних температур. Идеальным вариантом станут блюда с мягкой текстурой: пюре, желе или измельченные продукты. Особое внимание стоит уделить льняному киселю — его обволакивающие свойства благотворно влияют на пищеварение.
Учет уровня кислотности
При пониженной кислотности стоит умеренно употреблять крахмал, простые углеводы и сырые овощи. Если же кислотность повышена, лучше готовить на пару и исключить продукты, стимулирующие активную выработку желудочного сока. Главное — сохранять позитивный настрой и верить, что соблюдение этих советов сделает каждый день более легким и комфортным!
Источник: dni.ru
