Специалисты обращают внимание, что периодическое употребление спиртных напитков в течение недели или постоянное ожидание повода для застолья может указывать на формирование опасной привычки. Об этом сообщил врач-нарколог Марат Ибоян, подчеркнув важность бережного отношения к своему здоровью.
Особенно тревожным сигналом становится использование алкоголя как способа справиться с эмоциональным напряжением, рабочими сложностями или семейными конфликтами. В подобных ситуациях своевременное обращение за профессиональной поддержкой помогает вернуть гармонию в жизнь и предотвратить развитие зависимости.
— Даже небольшие дозы, будь то бокал пива после работы или рюмка крепкого напитка, способны постепенно изменить привычки. Важно помнить, что осознанный подход к отдыху и релаксации сохраняет внутренний баланс, — поделился эксперт.
Характерной особенностью становится цикличность: после временного отказа от спиртного возникает сильное желание «наверстать упущенное». Это приводит к интенсивному употреблению, нарушающему естественные ритмы организма.
Отдельно врачи напоминают о внимательном отношении к продуктам, содержащим алкоголь. Например, популярные конфеты с коньячной начинкой требуют умеренности — их состав может влиять на самочувствие. Ранее терапевт Наталья Леонтьева дала рекомендации по выбору безопасных десертов для разных групп людей.
Источник: vm.ru
