Юлия Высоцкая активно обсуждает преимущества закаливающих процедур.
Холод как источник энергии: личный опыт звезды
Российские знаменитости всё чаще развивают авторские Telegram-каналы. Например, актриса уже собрала более 50 тысяч подписчиков, которые следят за её жизнью через личные истории и воспоминания. Недавно Юлия раскрыла детали своей необычной привычки — ежедневного обливания холодной водой, которую практикует с юности.
«Даже при легком недомогании (кроме случаев с температурой) я не отказываюсь от этого ритуала», — признается Высоцкая. Звезда особенно выделяет купание в ледяном море, называя его «источником бодрости» и полезным стрессом для организма. Дома её даже прозвали Снежной королевой из-за любви к прохладе: актриса предпочитает спать в неотапливаемой комнате, посещает криосауны и ледяные купели.
Важное предостережение от Юлии
Несмотря на восторженные отзывы о закаливании, Высоцкая подчеркивает: такой подход подходит не всем. «Особенно эффективно при мышечных воспалениях, но консультация специалиста обязательна!» — настаивает артистка. Она призвала поклонников не повторять её методы без одобрения врача, напомнив об индивидуальных особенностях здоровья.
Юлия уверена: экстремальные процедуры требуют ответственного подхода. «Экспериментируйте, но только после беседы с профессионалом», — заключила она, добавив нотку оптимизма в своё строгое напутствие.
Источник: dni.ru
