Удивительный ритм: как мозг запускает стресс даже без повода
Группа исследователей из Университета Отаго — одного из ведущих научных центров Новой Зеландии — вместе с коллегами опубликовала на страницах журнала PNAS захватывающее открытие о тонких механизмах работы нашего мозга. Оказалось, что стрессовые нейроны активируются с чёткой цикличностью, примерно каждый час, невзирая на то, испытывает ли организм стресс или находится в состоянии полного покоя. Это стало настоящим прорывом в понимании того, как работает наш внутренний "будильник" бодрствования и регулируется уровень гормонов.
Ключ к этой загадке крылась в особой популяции клеток — нейронах, синтезирующих кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH). В ходе опытов была применена высокоточная флуоресцентная микроскопия, позволившая непрерывно отслеживать, как и когда происходит активация этих клеток в мозге лабораторных мышей и крыс. Выяснилось, что именно эти нейроны становятся "центрами управления" стрессовой реакцией и задают ритм суточной активности организма.
CRH-нейроны — дирижёры гормонов бодрости и эмоционального баланса
CRH-нейроны расположены в специфических участках мозга и считаются центральным элементом системы быстрой мобилизации организма на фоне стресса. Но ученые Университета Отаго впервые с необычайной точностью показали, что эти клетки включаются в работу строго по своему внутреннему циферблату, напрямую не завися от внешних раздражителей. Колебания их активности совпадают с переходами между фазами сна и бодрствования, а также совпадают с регулярными выбросами кортизола — главного гормона напряжения.
Благодаря полученным данным стало ясно, что утром циклическая вспышка активности CRH-нейронов становится своеобразным "стартовым пистолетом" для деятельности организма. Как прокомментировал руководитель исследования, доцент Карл Айремонгер, эти клетки фактически исполняют роль встроенного биологического таймера, подготавливая нас к продуктивному дню и помогая мягко плавно пробуждаться.
При целенаправленной стимуляции CRH-нейроны "включали" у животных реакцию гиперактивности, что подтверждает их способность мгновенно менять как гормональный, так и эмоциональный фон. Ученые подчеркивают: этот механизм формирует основу для поддержания устойчивого психоэмоционального состояния.
Новый взгляд на биоритмы и профилактику тревожности
Это фундаментальное исследование помогает глубже осознать, почему сбои естественных ритмов часто ведут к проблемам с засыпанием, постоянной усталости, нестабильному настроению и даже к необъяснимому тревожному состоянию. По словам Карла Айремонгера, если подобрать препараты, способные деликатно снижать избыточную активность этих стресс-нейронов, можно будет значительно улучшить терапию состояний, связанных с чрезмерной реакцией на стресс: от бессонницы и расстройств настроения до тревожности и беспокойства.
Обнадеживает и тот факт, что нейроны CRH работают не только как пусковой механизм напряжения. Рассогласование их ритма может объяснять склонность к эмоциональному перееданию и прочим видам "заедания" стрессовых ситуаций. Новые знания открывают дорогу к созданию методов восстановления гармонии между мозгом и телом с помощью современных препаратов и поведенческих практик.
Будущее исследование: шаг к счастью и энергии
Открытия ученых из Университета Отаго дают повод для оптимизма: наш организм оснащён изумительно тонкой системой саморегуляции, ключом к которой являются нейроны CRH. Стремительно развивается и смежная наука — хронобиология, обещая создать новые стратегии борьбы с тревожными расстройствами, ломкой режима сна и хронической усталостью. Уже сегодня учёные делают первые шаги к тому, чтобы научиться мягко "перенастраивать" работу стрессовых нейронов, поддерживая гармонию между разумом и эмоциями. Это означает, что путь к бодрому утру, гармоничному дню и крепкому сну открывается для каждого благодаря достижениям современной нейробиологии!
Источник: www.gazeta.ru
