Финал учебного года всегда становится настоящим испытанием для многих школьников и их родителей. Май — время, когда усталость достигает пика, силы на исходе, а мотивация к учебе заметно падает. Известный психолог Дарья Дугенцова помогает взрослым почувствовать себя увереннее и сохранить позитивный настрой в этот непростой период.
Почему детям так трудно в конце года
Дарья Дугенцова отмечает, что не стоит искать причину упадка учебного интереса в лени или характере ребенка. Подростки сталкиваются с чередой испытаний: частыми контрольными, проверочными и пробными экзаменами, ранними подъемами и постоянными дедлайнами. Это приводит к тому, что энергетические резервы подростка истощаются, а настроение часто оказывается сниженным. Нагрузки могут сделать даже самого увлеченного ученика подавленным и утомленным, что проявляется во фразах наподобие 'я не хочу учиться'. Эксперт советует не воспринимать такие слова близко к сердцу и не делать из них угрозу семейному спокойствию.
Как поддержать ребенка на пути к успеху
Дарья Дугенцова делится эффективными инструментами, помогающими родителям пройти этот период вместе с детьми. Один из ключевых моментов — помнить о значении отдыха. В мае многие подростки меняют режим и живут, словно наступили каникулы: позже ложатся спать, проводят больше времени на улице или за смартфоном. Однако недостаток сна напрямую влияет на память, способности концентрироваться и справляться с эмоциями. Важно не поддаваться ошибочному мнению, будто ребенок действительно ленится, и не сравнивать школьные успехи с показателями других. На самом деле подросток нуждается в поддержке и понимании больше, чем когда-либо.
Психолог настаивает: не стоит превращать конец учебного года в борьбу за отличные оценки. Пусть дом остается спокойной гаванью, где ребенка любят и поддерживают независимо от отметок в дневнике. Необходимо избегать фраз с давлением, например, 'осталось совсем немного, соберись', чтобы не вызвать у подростка лишнее раздражение или агрессию. Вместо этого стоит подчеркнуть веру в силы школьника, проявлять терпение, мягко напоминать о необходимости отдыха и дать почувствовать: учебные трудности — всего лишь временный этап.
Дарья Дугенцова уверена, что атмосфера взаимной поддержки и уважения — лучший подарок для ребенка в стрессовый период экзаменов. Родительское спокойствие, любовь и готовность выслушать значат для подростка гораздо больше, чем любые проверки и дополнительные занятия. Главное — сохранять положительный настрой и помнить: экзамены пройдут, а доверие и теплые отношения в семье останутся на всю жизнь.
Источник: lenta.ru
