Известный юморист раскрыл секрет своей бодрости и жизнелюбия
Талантливый актер и юморист Ефим Шифрин поделился интересными подробностями о своем райдере в популярном шоу. Оказывается, главным пунктом для него является наличие спортивного зала.
Шифрин подчеркнул важность физической активности в своей жизни. Благодаря регулярным тренировкам, артист сохраняет удивительную бодрость и энергию даже в 68 лет. Во время гастролей он старается уделять как минимум час в день занятиям в спортзале. Кроме того, Ефим всегда берет с собой эспандер для поддержания формы.
«В моем райдере есть только два ключевых момента: технические параметры звукового оборудования и обязательное наличие спортзала, желательно с профессиональным тренером», — поделился артист.
Увлечение Шифрина бодибилдингом началось в 1992 году. Спустя год он принял решение отказаться от курения. Его достижения в спорте не остались незамеченными: в 2000 году он получил престижную премию «Мистер Фитнес» от международной сети клубов World Class. А в 2006 году Ефима наградили дипломом за пропаганду спорта и здорового образа жизни от Комитета физкультуры и спорта, Федерации бодибилдинга и фитнеса Правительства Москвы.
Шифрин завоевал любовь зрителей благодаря участию в популярных телепередачах «Аншлаг» и «В нашем доме». В 1990 году он основал собственный «Шифрин-Театр», который стал еще одной яркой страницей в его творческой биографии.
Пример Ефима Шифрина вдохновляет многих людей на поддержание активного образа жизни и заботу о своем здоровье. Его история доказывает, что спорт и творчество могут прекрасно дополнять друг друга, помогая достигать новых высот в профессиональной деятельности и сохранять молодость духа в любом возрасте.
Источник:www.gazeta.ru
