Известный врач-диетолог и кардиолог Маргарита Королёва поделилась удивительными фактами об уникальных свойствах граната, который по праву можно назвать природным целителем.
Этот яркий осенний фрукт является настоящей сокровищницей витаминов группы В, которые щедро представлены как в сочных зёрнах, так и в косточках. Особенно впечатляет богатый минеральный состав граната — он содержит значительное количество легкоусвояемого железа и калия, а также целый комплекс веществ, оказывающих благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Королёва подчеркивает особую ценность граната для людей с различными кардиологическими заболеваниями, включая нарушения сердечного ритма и патологии сердечной мышцы. Регулярное употребление этого фрукта может стать прекрасной поддержкой для здоровья сердца.
Интересно, что максимальную пользу гранат приносит именно в осенний период. В это время года плоды достигают пика зрелости, накапливая максимальную концентрацию полезных веществ. Природа словно создала идеальное осеннее лекарство, способное укрепить иммунитет и зарядить организм энергией перед наступлением холодов.
Эксперты в области здорового питания продолжают исследовать удивительные свойства фруктов. Например, диетолог Полина Журавлёва провела интересное исследование полезных свойств тропических плодов, которые также могут стать прекрасным дополнением к здоровому рациону.
Включение граната в ежедневное меню — это простой и вкусный способ укрепить здоровье и обогатить организм важными питательными веществами. Этот древний фрукт, почитаемый многими культурами, до сих пор удивляет учёных своими целебными свойствами.
