Впереди долгожданные праздничные застолья! Традиционные салаты и горячие блюда с майонезом станут украшением стола. Узнайте, как любимый соус влияет на здоровье и как насладиться им без риска.
Баланс пользы и умеренности
Рацион напрямую влияет на самочувствие. При подготовке к новогодним угощениям важно продумать меню, сочетающее вкус и пользу. Диетологи подчеркивают: майонез не запрещен, если соблюдать меру. Безопасной нормой считается до 200 г соуса в неделю. Умеренное употребление жирных продуктов не вредит организму, а вот избыток может привести к проблемам с сосудами и сердцем.
Секреты свежести праздничных блюд
Не забывайте о сроке годности угощений. Салаты с майонезной заправкой рекомендуется употреблять в первые 12 часов после приготовления. Хранение таких блюд до следующего дня повышает риск пищевых отравлений и нарушений работы желудка. Планируйте порции так, чтобы наслаждаться свежими деликатесами и встретить Новый год с отличным самочувствием!
Источник: dni.ru
