Врач-ортодонт Виктория Радько, возглавляющая отделение в научно-клиническом центре EUROKAPPA clinic, поделилась данными о влиянии стресса на состояние полости рта.
«Употребление сладких продуктов в периоды эмоционального напряжения повышает риск развития кариеса», — отметила специалист.
Она также подчеркнула, что стрессовые ситуации нередко приводят к нарушению привычного ухода за зубами, создавая благоприятную среду для воспалительных процессов.
Как защитить зубы и сохранить баланс
«Избыточное напряжение жевательных мышц может вызвать перегрузку височно-нижнечелюстного сустава, что способствует головным болям и дискомфорту в области челюсти», — объяснила Радько.
Эксперт рекомендует включать в повседневную жизнь физическую активность, медитативные практики и полноценный сон для эффективного управления стрессом.
Ранее кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), отмечала преимущества светотерапии в борьбе с усталостью и эмоциональным выгоранием.
Источник: russian.rt.com
