Терапевт Оксана Хамицева отметила, что ощущение холода в ногах — это не только реакция на погоду, но и возможный сигнал организма. Специалист подчеркнула, что такой симптом иногда свидетельствует о развитии скрытых патологий.
Тревожные признаки и профилактика
— Постоянно холодные ноги могут сопровождать анемию, гипотонию, нарушения работы щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы, — пояснила Хамицева.
Эксперт уточнила, что ночная зябкость часто возникает при дефиците железа, магния или витамина B12. Для уточнения диагноза она рекомендовала пройти лабораторные исследования крови и эхокардиографию.
Советы по питанию от экспертов
Диетолог Джилл Корлеоне посоветовала добавлять в меню сложные углеводы, овощи, фрукты и полезные жиры для снижения риска развития диабета. А иммунолог Андрей Продеус поделился рецептом десерта, который способствует профилактике колоректального рака.
Все специалисты согласны: своевременная диагностика и коррекция рациона помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
Источник: vm.ru
