Российские космонавты Иван Вагнер и Алексей Овчинин успешно завершили семимесячную миссию на орбите. Врач Арслан Ниязов отметил, что, несмотря на сложности микрогравитации, экипаж демонстрирует впечатляющие результаты адаптации.
Влияние невесомости на мышцы и сердечно-сосудистую систему
Как объяснил Арслан Ниязов, в условиях космоса мышцы ног теряют тонус из-за отсутствия привычной нагрузки. Однако современные тренировочные программы позволяют минимизировать эти эффекты. Кроме того, специалист обратил внимание на изменения в работе сердца: в невесомости ему не требуется преодолевать земное притяжение, что может привести к атрофии. Но регулярные физические упражнения на МКС помогают поддерживать здоровье сердечной мышцы.
Сохранение прочности костей во время космических миссий
Эксперт также подчеркнул, что ежемесячная потеря до 1% плотности костной ткани — серьёзный вызов. Это связано с вымыванием кальция в условиях микрогравитации. Тем не менее, благодаря инновационным разработкам Роскосмоса и NASA, такие риски успешно контролируются с помощью специальных диет и тренажёров.
Напомним, что экипаж корабля «Союз МС-26» в составе Алексея Овчинина, Ивана Вагнера и астронавта NASA Дональда Петтита благополучно вернулся на Землю. После приземления в Казахстане космонавты получили необходимую поддержку от команды спасателей.
