Фельдшер Наталья Балан, руководитель сети пансионатов «Тёплые беседы», поделилась позитивными выводами о влиянии садоводства на самочувствие.
Природный фитнес для тела и души
Эксперт объяснила, что работа в саду гармонично задействует мышцы, улучшает координацию и стимулирует естественное восстановление нервной системы. «Регулярная прополка или формирование кустов заменяют полноценную тренировку, даря заряд бодрости», — подчеркнула специалист.
Энергия лета вместо спортзала
Балан отметила: за один сезон садоводы тратят столько же энергии, как за месяцы занятий йогой. «Это не только полезно, но и вдохновляет: цветущие растения создают атмосферу гармонии, а урожай становится наградой за труд», — добавила она.
Ранее академик РАН Геннадий Онищенко совместно с коллегами из Российской академии образования представил рекомендации по укреплению иммунитета в летний период.
Источник: russian.rt.com
