В последние годы идея контракта в отношениях активно обсуждается в социальных сетях. Только на TikTok опубликовано уже более 46,8 миллиона постов с этим тегом. Хотя на первый взгляд это может показаться излишним, на самом деле такой договор — это просто способ установить ясные границы и ожидания. Причём безо всяких юридических тонкостей. Разумеется, такие контракты подходят не всем.
Что такое контракт в отношениях?
По словам лицензированного клинического психолога Молли Бурретс, контракт в отношениях — это «необязывающее юридически, взаимное соглашение между людьми, состоящими в романтических отношениях. Оно описывает условия, которые каждый партнёр обязуется соблюдать».
Такие договорённости могут иметь тот же смысл, что и контракты по финансовым вопросам. Они помогают сформулировать ясные ожидания, установить личные границы, повысить ответственность и, в идеале, снизить вероятность конфликтов.
По мнению доктора Бурретс, такой подход особенно полезен тем, у кого есть особые потребности. Например, людям с травматическим прошлым или иными видами отношений.
Так произошло и с Джейд, 28-летней жительницей Орегона. Контракт помог ей и партнёру сформулировать правила их открытых отношений. «До меня у него была одна полиаморная связь, но в открытых отношениях он раньше не состоял», — делится Джейд. «Контракт позволил нам сразу обозначить условия. И это оказалось невероятно полезным».
Она также отмечает, что они возвращаются к договору каждый раз, когда возникают недопонимания или необходимость свериться с чувствами. «Мы постоянно его обновляем», — говорит Джейд. Новые пункты добавляются по мере необходимости. «Для нас это как живой и развивающийся документ».
Что входит в контракт в отношениях?
Такие соглашения могут охватывать практически всё: политические взгляды, быт, даже количество свиданий в месяц. Однако каждый контракт — это индивидуальная история.
«Обычно в таких контрактах обсуждаются следующие темы: допустимое поведение, договорённости о верности или моногамии, цели отношений, способы разрешения конфликтов, распределение обязанностей, правила общения и границы в интимной сфере и в отношениях с друзьями или семьёй», — объясняет доктор Бурретс.
Кроме того, очень важно указать так называемые неприемлемые условия — те пункты, нарушение которых может привести к разрыву.
Как обговорить финансовые различия в контракте
Один из сложных, но важных аспектов — это деньги. Особенно если один из партнёров зарабатывает значительно больше другого. В таких случаях контракт в отношениях может стать полезным инструментом для честного и спокойного обсуждения финансовых ожиданий и обязательств.
Некоторые пары включают в договор пункты о том, как будут делиться общие расходы: арендная плата, продукты, отпуск и даже подарки. Это позволяет избежать чувства несправедливости или неравенства, которое со временем может накапливаться.
Доктор Бурретс подчёркивает, что разговор о деньгах не должен быть табу. «Если вы хотите построить доверительные отношения, финансовые ожидания стоит обсуждать открыто и заранее», — говорит она. При этом важно учитывать не только суммы, но и эмоциональное отношение партнёров к тратам, накоплениям и долгам.
Финансовый раздел контракта может включать: процентное распределение расходов, планирование крупных покупок, финансовую поддержку в случае потери дохода и даже рамки для обсуждения личных долгов. Такой подход помогает сохранить баланс и уважение даже при разнице в уровне доходов.
Плюсы и минусы контрактов в отношениях
Доктор Бурретс отмечает, что главная польза от такого контракта — в том, что он заставляет обсудить важные темы, которые часто игнорируются на начальных этапах отношений. Если такой разговор проходит успешно, это может привести к большей ясности и меньшему количеству недоразумений.
Однако, несмотря на все плюсы, наличие контракта может восприниматься как недоверие или проявление неуверенности одного из партнёров. Некоторые могут посчитать, что договор делает отношения слишком формальными и ограниченными. Это действительно способно затормозить естественное развитие отношений и снизить элемент спонтанности, считает специалист.
Подходит ли контракт именно вам?
Как отмечает доктор Бурретс, контракт в отношениях может стать настоящим спасением, особенно если у вас или у партнёра есть особые потребности. Это может быть опыт других отношений, психологические травмы или повышенная тревожность. Она добавляет: «Чаще всего такие контракты возникают у людей, которые сталкивались с разочарованиями в прошлом — из-за недопонимания или неоправданных ожиданий».
Однако важно понимать: не каждый контракт выдерживает испытание временем. Например, 25-летняя Элли из Цинциннати рассказывает, что пробовала такой подход, но их отношения всё же завершились. И всё же, по её словам, контракт «сделал расставание гораздо проще».
Их договор охватывал всё — от начала общения до правил поведения в случае разрыва. К счастью, они остались друзьями. Элли благодарна за это именно контракту. «Это не то, о чём хочется думать заранее, но мы были реалистами», — говорит она. «Отношения и так являются неким контрактом — просто не все его записывают. Мы же решили оформить всё письменно».
