"Снова тот же сюжет: интерес сменяется исчезновением, и я несу весь груз отношений…" Если вам знакомы такие мысли, практик псих псих психолог Гульнара Пономарева, эксперт по интегральному нейропрограммированию, поможет найти выход.
Любовные истории часто идут по накатанному пути. Партнеры меняются, но внутри повторяется одно: яркий старт сменяется тревогой, болью и разочарованием. Ключ к пониманию – стиль привязанности.
Что такое стиль привязанности?
Привязаностьность – это невидимая эмоциональная связь между ребенком и его главным взрослым (чаще мамой или папой). Она формирует наш подход к близости:
• Безопасная привязанность рождается, когда мама была отзывчивой и теплой.
◦ Результат: доверие миру, комфорт в близости, умение строить здоровые связи.
• Тревожная привязанность возникает, если мама была непредсказуемой (то ласковой, то холодной).
◦ Человек живет с мыслями: "Меня бросят", "Любовь нужно заслужить", цепляясь за отношения.
• Избегающая привязанность формируется, когда мама игнорировала чувства ребенка или критиковала.
◦ Внешняя независимость скрывает глубокий страх близости.
• Дезорганизованная привязанность возможна, если мама была одновременно и источником тепла, и угрозы.
◦ Внутренний конфликт: "Хочу любви, но ужасно ее боюсь".
Почему мы повторяем болезненные сценарии?
Наша психика стремится к знакомым паттернам, даже если они причиняют боль – это кажется безопаснее. Если детская любовь была окрашена тревогой, взрослые неосознанно ищут партнеров, вызывающих те же чувства.
Здоровые, стабильные отношения могут казаться пресными – нервная система просто не распознает их как норму!
Как создать новый сценарий отношений?
Отличная новость: стиль привязанности можно изменить! Путь к свободе:
• Осознайте свой стиль. Как вы реагируете на сближение? На дистанцию? Какие страхи управляют вами?
• Найдите истоки. За вашими реакциями часто стоят детские убеждения: "Я не достоин", "Меня отвергнут, если узнают настоящего".
• Создавайте новый опыт. Психотерапия и безопасные отношения помогают учиться близости без страха.
• Работайте с телом и эмоциями. Интегральное нейропрограммирование, которым владеет Гульнара Пономарева, позволяет не просто понять, а глубоко трансформировать паттерны привязанности.
С каждым шагом приходит внутреннее равновесие. Вы перестаете действовать на автомате и начинаете выбирать осознанно.
А это значит – открываете дверь в совершенно иные, счастливые отношения!
Реально ли изменить привязанность?
Абсолютно! Отношения отражают наш внутренний мир. Если вы заметили знакомый сценарий не не вините себя. Это не слабость и не приговор, а привычный шаблон, который можно переписать. С помощью интегрального нейропрограммирования и работы с Гульнарой Пономаревой гармоничные отношения становятся вашей новой реальностью.
Источник: dni.ru
