26-летний житель Лондона Джордж Феррейра рассказал удивительную историю своего похудения на 114 килограммов, достигнутого за год и девять месяцев. Секрет его успеха, по собственному признанию, кроется в сочетании здорового питания и страсти к футболу.
Путь к переменам
Феррейра вспоминает, что проблемы с весом начались в 17 лет, когда он получил свободу в выборе еды и стал часто посещать заведения фастфуда. Со временем нездоровая пища превратилась в способ справиться со стрессом, что привело к потере контроля над рационом.
Решающий шаг и любовь к футболу
Когда стрелка весов показала 248 килограммов, врачи рекомендовали бариатрическую операцию. Однако страх перед наркозом заставил Джорджа искать другой путь. Весной 2024 года он решил взять здоровье в свои руки. Вдохновение пришло от давнего увлечения – футбола. Мужчина начал посещать специальные матчи для тех, кто стремится похудеть.
Первая игра далась ему крайне тяжело, но поддержка товарищей по команде и тренера придала сил не отступать. По их советам он кардинально изменил питание: отказался от сладкой газировки в пользу воды, заменил пиццу и другой фастфуд на полезные блюда, например, курицу с рисом.
Философия успеха
— Мой главный совет тем, кто хочет изменить жизнь: не нужны резкие скачки! Либо ты движешься вперед, либо сдаешься. Я выбрал движение вперед! — делится мотивацией Джордж Феррейра.
Источник: vm.ru
