Названы черты личности, отвечающие за склонность к ночным кошмарам
Группа исследователей из католического Университета Инкарнейт Уорд (Техас) совершила интересное открытие, установив взаимосвязь между определенными психологическими характеристиками человека и периодичностью появления тревожных сновидений.
Научные данные свидетельствуют о тесной взаимосвязи между беспокойными сновидениями и психологическим здоровьем. Статистика показывает, что более половины пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством (50-70%) регулярно сталкиваются с ночными кошмарами.
Интересно отметить, что повышенная частота тревожных сновидений также характерна для людей, испытывающих тревожные состояния, депрессивные расстройства и другие эмоциональные нарушения.
Среди психически здоровых людей регулярные кошмарные сновидения беспокоят лишь небольшой процент населения — около 4%.
В рамках нового исследования специалисты провели анализ данных 116 студентов психологического факультета американского университета. Средний возраст участников составил 20,5 лет.
Научная группа сосредоточила внимание на изучении корреляции между частотой неприятных сновидений и четырьмя ключевыми факторами: невротическими проявлениями, предрасположенностью к кошмарам, особенностями психологических границ и восприимчивостью к сенсорной информации.
После тщательного анализа демографических показателей, способности запоминать сны и взаимосвязи между различными характеристиками, исследователи пришли к выводу, что основными предикторами частых ночных кошмаров являются предрасположенность к ним и наличие тонких психологических границ.
Склонность к тревожным сновидениям включает такие психологические аспекты как эмоциональная лабильность, сложности с регуляцией настроения и повышенная реакция на стрессовые факторы.
Эксперты выдвинули гипотезу о том, что люди с высокой предрасположенностью к кошмарам могут испытывать процесс «конкретизации», при котором расплывчатые или абстрактные ментальные переживания преобразуются в более четкие образы, проявляющиеся в виде ярких и тревожных сновидений. Это способствует более частому переносу дневных эмоциональных проблем в мир ночных кошмаров.
Индивидуумы с более тонкими ментальными границами отличаются усиленной взаимосвязью между эмоциональными переживаниями, мыслительными процессами и внешними раздражителями. Такие люди более восприимчивы к появлению тревожных образов и эмоций во время сна из-за сниженной способности фильтровать подобные воздействия.
Специалисты отмечают, что полученные результаты существенно расширяют понимание психологических механизмов возникновения ночных кошмаров.
Важно отметить, что научное сообщество продолжает активно работать над методами коррекции нарушений сна, включая терапию ночных кошмаров при различных расстройствах.
Источник: www.gazeta.ru
