Регулярное включение натурального йогурта в рацион способно снизить риск развития онкологии толстой кишки на 20% и более. Уникальные свойства ферментированного продукта подтверждаются современными исследованиями в области диетологии и онкологии.
Польза живых культур и кальция
Эксперты отмечают, что йогурты с активными бактериями без добавления сахара стимулируют здоровую микрофлору, уменьшают воспалительные процессы и нейтрализуют вредные вещества. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, также играет важную роль: он способствует выведению токсинов и замедляет рост аномальных клеток.
Растительные альтернативы: что важно знать
Несмотря на популярность овсяного молока, специалисты подчеркивают: его состав не может полностью заменить традиционные молочные продукты. Однако умеренное употребление в сочетании с йогуртом поможет разнообразить меню и укрепить здоровье кишечника.
Оптимистичные выводы ученых открывают новые возможности для профилактики серьезных заболеваний через простые и доступные продукты.
Источник: lenta.ru
