Потеря близких – одно из самых трудных испытаний, с которым рано или поздно сталкивается практически каждый человек. Неудивительно, что ученые всего мира стремятся изучить, как сильная скорбь влияет на физическое и психическое здоровье, качество жизни и даже вероятность долгожительства.
Международные исследования: от биологического старения к перспективам восстановления
Исследования американских специалистов уже указывали, что ощущение утраты, возникшее после смерти партнера, может приводить к воспалительным реакциям в организме, негативно сказываясь на работе сердечно-сосудистой системы. Другие научные работы также установили, что тяжелое душевное состояние в этот период ускоряет процесс биологического старения. Эти результаты послужили стимулом для дальнейших исследований о последствиях тяжёлой скорби для нашего организма и психики.
Вклад Орхусского университета и Метте Кьергаард Нильсен
Значительный шаг в этом направлении сделали датские ученые под руководством Метте Кьергаард Нильсен из Орхусского университета. Команда специалистов провела масштабное исследование, охватившее 1735 участников, которые столкнулись с тяжелой потерей — смертью супругов, родителей или других родных. Анализ строился на данных национального лекарственного реестра, чтобы максимально объективно и полно отслеживать состояние здоровья и назначение терапии.
Исследование было особенно тщательно организовано: наблюдения за участниками шли почти десять лет, с 2012 по 2022 годы. К работе привлекались люди из разных регионов страны, а научный подход позволил учесть множество деталей, не ограничиваясь только медицинскими диагнозами.
Пять сценариев переживания горя: динамика и последствия
Метте Кьергаард Нильсен и ее коллеги выделили пять характерных траекторий, по которым развивалось переживание утраты:
- У 38% участников симптомы утраты были слабыми и практически не менялись с течением времени ("низкая" траектория).
- Около 6% испытывали стойко нарастающую скорбь ("высокая" траектория).
- Остальные разбивались на подтипы с "высокой, но снижающейся" и "умеренной, но снижающейся" траекторией.
- Интерес представил и тип "позднего всплеска", при котором максимальная сила горя проявлялась примерно через полгода после утраты.
Такой индивидуальный подход позволил взглянуть на процесс переживания скорби гораздо глубже — как на сложную динамическую реакцию, отличающуюся у каждого человека.
Жизнь после утраты: здоровье, поддержка и риски
Следующие этапы наблюдений показали: вероятность преждевременного ухода из жизни у тех, кто длительно и тяжело скорбел, оказалась почти вдвое выше (коэффициент относительного риска достигал 1,88), чем среди людей со старательно преодолевающейся или умеренной скорбью. Особенно часто в первые три года после потери таким людям требовалась квалифицированная поддержка — медикаментозная или психотерапевтическая: назначались антидепрессанты, седативные средства и сопровождение профильных специалистов.
Однако уже спустя восемь лет после печального события различия в количестве обращений к врачам практически исчезали между всеми группами. Тем не менее уровень преждевременной смертности в подгруппе с наибольшей выраженностью горя оставался стабильно повышенным на протяжении десятилетия.
Проявления уязвимости и важность ранней помощи
Авторы исследования обратили внимание, что среди тех, кто сложнее всего справлялся с утратой, чаще встречались люди с менее высоким уровнем образования, а до трагического события такие участники нередко уже пользовались психотропной поддержкой. Это позволяет предполагать существование определённой психологической предрасположенности к тяжелому переживанию утраты.
При этом специалисты вновь подтвердили связь между интенсивной скорбью и риском развития болезней сердца, нарушений психики, а также тяжелых проявлений, таких как мысли о суициде. Эти факты подчеркивают: чрезвычайно важно своевременно замечать признаки острого горя у окружающих и предлагать им профессиональную поддержку.
Оптимизм исследователей: вместе мы способны изменить статистику
Современная наука в лице команд Орхусского университета и Метте Кьергаард Нильсен стремится не просто выявить риски, но и предлагать решения. Развивая программы психологической поддержки переживающих горе, внедряя профилактику сердечно-сосудистых и психологических нарушений, мы способны реально улучшить качество жизни после тяжелых утрат, помочь каждому человеку найти новые смыслы и сохранить крепкое здоровье.
Открытость, внимательность и забота сегодня становятся главным инструментом преодоления трудных жизненных событий, а данные подобных исследований вселяют уверенность: своевременно оказанная поддержка способна спасти и продлить сотни и тысячи человеческих жизней.
Источник: naked-science.ru
