Сон часто считают полной противоположностью ясному бодрствованию, но новаторское исследование доказывает: осознанность возможна даже во сне, лишенном снов, мыслей и образов. Это уникальное состояние, известное как "осознанный сон без содержания", веками практиковалось в восточных духовных традициях и теперь привлекло внимание ученых. Международная команда исследователей задалась целью понять, как может существовать сознание, не направленное ни на один объект, и что это открывает о его фундаментальной природе.
Древние корни загадочного состояния
Подобные переживания столетиями описывались в учениях адвайта-веданты и дзогчена. В индуистской философии это состояние сушупти — глубокий сон, где сохраняется лишь "чистое осознание". Тибетские практики достигают его через йогу сновидений или йогу света, осознавая процесс сна и постигая "чистое бытие" — существование без мыслей и чувства "я".
Научный парадокс чистого осознания
Для западной науки это явление ставит удивительную загадку. Как возможно быть осознанным, не осознавая ничего конкретного? Ведь современные теории утверждают, что сознание всегда связано с объектом — будь то мысль, эмоция или внешний раздражитель.
Путь исследования: от опросов к лаборатории
Чтобы изучить феномен, ученые провели опрос 573 человек об их необычных переживаниях во сне. Некоторые участники описали моменты, когда они точно знали, что спят, но при этом не видели и не чувствовали ничего, кроме самого ощущения присутствия. Затем с 18 добровольцами провели детальные интервью, используя метод микро-феноменологического анализа для точного описания субъективного опыта.
Респонденты рассказали о спектре "объектно-свободных" состояний — от чувства "присутствия в пустоте" до полного исчезновения "я". Часть описаний удивительно напоминала состояния растворения эго, достигаемые в глубокой медитации. Примечательно, что подобные переживания случались и у людей без опыта медитации, указывая на спонтанность феномена.
Анализ выявил, что люди, склонные к осознанным сновидениям, чаще сообщали и об "осознанном сне без сновидений". Однако само это состояние остается редким и труднодостижимым даже среди них.
Физиология чистого сознания во сне
Для физиологического изучения феномена исследователи обучили участников сохранять осознанность при засыпании, используя техники медитации, визуализации и осознанных сновидений. ЭЭГ-записи зафиксировали, что в отдельных случаях осознанное состояние действительно возникало во время медленного сна. Это открытие предполагает, что сознание способно существовать независимо от привычных сенсорных или когнитивных процессов.
Новые горизонты понимания разума
Современная наука пока не выработала единого определения сознания. Одни теории связывают его с обработкой информации в мозге, другие — с интеграцией восприятия и памяти. Но феномен "осознанного сна без содержания" бросает вызов идее о том, что сознание всегда направлено на что-то конкретное.
Результаты этого исследования открывают захватывающие перспективы! Они могут стать ключом к пониманию самых основ сознания и его необычных состояний — глубокой медитации, сенсорной депривации или "пустоты ума", где мысли полностью затихают, оставляя лишь чистое присутствие.
Этот прорыв вдохновляет на дальнейшие исследования таинственных глубин человеческого разума.
Источник: www.gazeta.ru
