Даже привычные действия иногда таят в себе скрытую угрозу, предупреждают онкологи. Онаколог и химиотерапевт СМ-Клиника поделилась ключевыми аспектами профилактики онкологических заболеваний.
Осторожно: кипяток!
Ваша любовь к очень горячим напиткам? Риск рака пищевода увеличивается при регулярном потреблении обжигающе горячего кофе или чая. Медицинские исследования показывают: постоянное воздействие высоких температур вызывает хроническое воспаление слизистой пищевода. Такое состояние создает благоприятную почву для развития онкологии.
Что таит ваша тарелка?
Особое внимание врачи уделяют питанию. Преобладание в меню фастфуда, жареной, острой и жирной пищи ощутимо повышает риски для желудка и кишечника. Приготовленная на огне жирная пища допустима периодически. Однако ее постоянное присутствие в рационе значительно увеличивает шансы столкнуться с раковыми опухолями желудочно-кишечного тракта.
Вес и Гормоны: Неочевидная Связь
Неконтролируемый набор веса при низкой физической активности – серьезный фактор риска. Рост жировой ткани провоцирует гормональные сдвиги в организме. Как следствие, у женщин повышается угроза рака молочной железы, а у мужчин – онкологии простаты. Сюда же стоит отнести внимательность к симптомам сложно диагностируемых заболеваний, например, лимфомы.
Никотин под цифровым прицелом
Табачная зависимость по-прежнему в лидерах провокаторов онкологии. Токсины сигаретного дыма активно разрушают клетки легких и поджелудочной железы уже в первый же год. Всего 10 сигарет ежедневно многократно повышают вероятность ранней смерти: от рака легких риск возрастает на 90%, а при раке поджелудочной железы – более чем на 30%. Важный стимул к отказу от курения!
Источник: lenta.ru
