Член-корреспондент РАН, профессор Нина Петунина поделилась ключевыми условиями для стабильного поддержания достигнутого веса.
Сон и активность: фундамент успеха
Эксперт выделила качественный сон как критически важный элемент. Нарушения сна, по ее словам, напрямую провоцируют инсулинорезистентность – основной механизм развития ожирения. Ученые активно исследуют эту многообещающую взаимосвязь между сном и углеводным обменом.
Не менее значимым фактором Нина Петунина назвала регулярную физическую активность. Медики углубленно изучают, как физические нагрузки воздействуют на миокины и остеокины – сигнальные молекулы, обеспечивающие коммуникацию между различными органами тела.
Наука против мифов
– Сохранение веса – это не испытание силы воли, а комплексная задача, требующая глубокого понимания метаболических процессов, – подчеркнула профессор Петунина. – Новейшие данные о роли микробиоты, сна и движения открывают перспективные пути для совершенствования подходов к лечению ожирения.
Нутрициолог Анна Демина добавила к дискуссии информацию о двойственном влиянии белого сахара на организм человека.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратил внимание на проблему избыточного потребления сахара и соли россиянами, выразив оптимистичный взгляд на поиск решений этой важной задачи.
Источник: vm.ru
