Поллиноз, или аллергия на пыльцу растений, встречается почти у 40% жителей планеты. Это сезонное состояние способно превратить яркие весенние дни в настоящий марафон с насморком и слезящимися глазами.
«Сложно радоваться новому дню, планировать встречи и увлекательные проекты, когда из носа буквально течет ручьем», — делится врач Наталья Лобачева. Эксперт подчеркивает: подготовку к периоду цветения лучше начинать заранее, чтобы минимизировать неприятные симптомы.
Питание и витамины: укрепляем иммунитет
За два месяца до старта аллергосезона стоит пересмотреть рацион. Квашеная капуста, натуральные йогурты и продукты, богатые витаминами группы В, помогут поддержать организм. Например, при реакции на сирень рекомендуется исключить оливки и масло из них. Аскорбиновая кислота и витаминные комплексы также повысят сопротивляемость аллергенам.
Планируем лечение: время действовать
Антигистаминные препараты, по словам Лобачевой, можно начинать принимать за 14 дней до предполагаемого цветения растений. Однако любые медикаменты следует использовать только после консультации со специалистом. Грамотная подготовка позволит встретить весну с улыбкой и насладиться пробуждением природы!
Источник: dni.ru
