Регулярное использование цифровых устройств снижает риск развития деменции у пожилых людей — к такому оптимистичному выводу пришли ученые из Университета Бейлора и Медицинской школы Делла (Техасский университет в Остине).
Технологии как защита от деменции
Исследователи проанализировали 136 научных работ с участием более 400 000 человек. Оказалось, что активное взаимодействие с гаджетами — от планшетов до умных часов — связано со снижением риска когнитивных нарушений на поразительные 58%. Эти данные полностью опровергают миф о «цифровом слабоумии».
Как гаджеты укрепляют мозг
Эксперты выделяют два ключевых механизма положительного влияния. Во-первых, технологии формируют «когнитивный резерв»: освоение новых приложений и цифровых сервисов тренирует память, логику и адаптивность мышления. Например, работа с обновленными интерфейсами или настройка умных устройств поддерживает мозг в тонусе.
Во-вторых, онлайн-общение через видеоплатформы и социальные сети снижает чувство изоляции, которое считается важным фактором развития возрастных заболеваний. Даже простой обмен сообщениями помогает сохранить эмоциональные связи и психическое здоровье.
Практическая польза цифровых устройств
Современные технологии позволяют пожилым людям дольше оставаться самостоятельными. Электронные напоминания, бесконтактные платежи и навигационные системы компенсируют возрастные изменения, помогая легко справляться с бытовыми задачами. Ученые призывают активно обучать старшее поколение цифровой грамотности — даже базовые навыки работы с календарем или фоторедактором положительно влияют на когнитивные функции.
