Звук, который хорошо знаком каждому — это писк монитора сердечного ритма в больнице или быстрый, глухой стук сердца, когда человек испытывает страх. Эти звуки часто встречаются в фильмах и сериалах. Причём даже если зритель не видит, что происходит на экране, он всё равно понимает смысл этих сигналов. Это связано с тем, что сердцебиение — это не просто биологический процесс. Это особый сигнал, который несёт огромный объём информации.
Многие думают, что по пульсу можно отличить жизнь от смерти или страх от спокойствия. Но на самом деле интерпретация сердцебиения — это гораздо более сложная задача. Учёные только начинают по-настоящему разгадывать этот биологический код. Они уже выяснили, что по сердцебиению можно не только узнать, но и предсказать многое. Например, понять, сколько человек проживёт или чем отличается пульс у преступника и бойца спецназа. Ниже вы узнаете десять невероятных фактов о сердцебиении.
Большинство млекопитающих получает только один миллиард ударов сердца
Не у всех животных есть сердце. Например, у так называемой «бессмертной» медузы и морской актинии сердца нет. Медуза способна стареть в обратном направлении и, возможно, жить вечно. Актиния умеет регенерировать повреждения. Но такие чудеса недоступны существам, у которых есть пульс. Если у организма есть сердцебиение, рано или поздно он погибнет. И наука сегодня даже приближается к тому, чтобы предсказать, когда это произойдёт.
Исследования показали: у большинства млекопитающих сердце за всю жизнь бьётся примерно один миллиард раз. Почему же большие животные, например слоны, могут доживать до 80 лет, а маленькие, вроде кроликов, всего до трёх? Всё дело в скорости пульса. Сердце кролика бьётся намного чаще. Несмотря на огромную разницу в продолжительности жизни, среднее количество ударов сердца у них примерно одинаковое — около миллиарда.
У людей тоже раньше было примерно так. Но с развитием медицины и гигиены сейчас большинство людей получает за жизнь уже более двух миллиардов ударов сердца. Это не повод отказываться от физической активности. Кратковременное ускорение пульса во время занятий спортом компенсируется тем, что у здоровых людей со временем снижается пульс в покое.
Страх не вызывает учащённого сердцебиения — всё наоборот
Многие думают, что сердце начинает биться быстрее, когда человек напуган. Но на самом деле всё часто происходит наоборот. Сначала пульс учащается, а затем человек ощущает страх.
Когда человек замечает возможную опасность, его организм выбрасывает адреналин. Это происходит даже до того, как он полностью осознает, что увидел. Мозг получает сигнал о том, что сердце забилось быстрее, и расценивает это как ощущение страха. Но в других ситуациях тот же сигнал может быть воспринят как волнение или нервозность. Мозг собирает всю информацию, словно пазл, чтобы сформировать конкретное чувство.
Процесс восприятия внутренних сигналов организма называется интероцепцией. Изучать это сложно, но опыты на мышах показали: ускоренное сердцебиение может вызывать тревожность. В 2023 году в Стэнфорде провели эксперимент. Мышам установили особый кардиостимулятор, чтобы контролировать пульс. Те животные, у которых сердцебиение было выше, меньше стремились исследовать лабиринт с водой. Но это происходило только в том случае, если им грозила опасность, например, небольшой разряд тока.
Сердцебиение экипажа «Аполлона-11» отслеживали весь полёт
В кино режиссёры часто используют звук сердцебиения, чтобы создать напряжение. В реальной жизни люди тоже испытывают подобное. Например, сотрудники NASA 20 июля 1969 года внимательно следили за пульсом астронавтов на всём пути на Луну и обратно. Сердцебиение показывало, что они чувствуют на каждом этапе путешествия.
Как и можно было ожидать, пульс участников миссии значительно участился при старте. У Нила Армстронга он достигал примерно 110 ударов в минуту. Позже, когда посадка на поверхность Луны должна была пройти в автоматическом режиме, возникла ошибка. Армстронгу пришлось сажать модуль вручную. В этот момент его пульс подскочил до 150 ударов. Это около 80% максимального значения для его возраста — примерно как при интенсивной тренировке.
Позже он ещё раз достигал таких же показателей. Это происходило во время сбора образцов и фотосъёмки на Луне — всего за 10 минут активной работы.
Музыка влияет на пульс не по жанру, а по вкусу
Учёные называют сигналы извне, такие как звуки, запахи, прикосновения, словом «экстероцепция». Музыка — отличный пример того, как сложны процессы в организме. Когда человек слушает музыку, мозг не только воспринимает её, но и может замедлять сердечный ритм.
Обработка звука начинается в стволе мозга. Именно этот участок отвечает также за дыхание и сердцебиение. Но мозг одновременно получает сигналы о пульсе и изнутри — через интероцепцию. Возможно, именно поэтому мы чувствуем расслабление, когда слушаем любимую музыку. При этом эффект достигается только в том случае, если музыка действительно нравится человеку.
Рок не всегда бодрит, а классика не всегда успокаивает. Исследования показывают: пациенты на музыкальной терапии получают больший эффект, когда сами выбирают композицию. В другом исследовании учёные выяснили, что артерии у любителей рока расслаблялись сильнее при прослушивании именно рок-музыки. То же самое происходило у поклонников классики с классической музыкой.
Сердцебиение беременной женщины может предсказать дату родов
Пульс ребёнка не расскажет, будет это мальчик или девочка. Но сердцебиение может подсказать, родится ли малыш раньше срока. Преждевременные роды случаются до 37-й недели. Они могут стать причиной проблем со здоровьем или развитием ребёнка. Как и в других случаях, чем раньше проблема обнаружена, тем легче её предотвратить.
Учёные заметили интересную закономерность. Будущие матери носили на запястье прибор, который отслеживал их пульс. Исследования показали: во время беременности изменчивость сердечного ритма — небольшие колебания между ударами — постепенно снижалась. Примерно за семь недель до родов она снова начинала увеличиваться и продолжала расти до самого рождения ребёнка.
Это изменение происходило и при обычных, и при преждевременных родах. Чем больше увеличивалась вариабельность, тем ближе был момент появления малыша на свет. Если обращать внимание на такие изменения, врачи смогут заранее готовиться и улучшить прогноз для недоношенных детей.
Сердцебиение плода не указывает на его пол
Хотя по пульсу можно узнать много интересного, например, о стрессе во время космических полётов, определить по нему пол будущего ребёнка невозможно. Существует популярный миф, что если пульс плода ниже 140 ударов в минуту, то родится мальчик. Эта идея многим кажется заманчивой, ведь сердцебиение можно услышать задолго до первого УЗИ.
Однако исследования не нашли значительной разницы между сердцебиением мальчиков и девочек до рождения. Это всего лишь одна из множества народных примет, по которым пытаются угадать пол ребёнка. К ним также относят форму живота, пищевые пристрастия и наличие утренней тошноты. Но ни один из этих методов не даёт точного результата. Тем, кто ждёт ребёнка, остаётся только набраться терпения до 18-й недели беременности, когда специалисты уже могут предположить пол малыша.
Олимпийские стрелки нажимают на спуск между ударами сердца
В каждом спортивном соревновании есть элемент психологии. В стрельбе это особенно важно. Все профессиональные стрелки умеют точно целиться и нажимать на курок. Но их главный противник во время выстрела — это собственное сердце.
Когда нужно попасть в крошечное кольцо диаметром 0,5 мм с 10 метров, даже неощутимое сердцебиение может повлиять на результат. Отклонение всего на долю миллиметра способно лишить стрелка медали. Поэтому профессионалы вырабатывают привычку нажимать на спуск именно между ударами сердца.
Это непростая задача, особенно если из-за волнения пульс достигает 160 ударов в минуту — почти три удара в секунду. Справиться с этим помогает феноменальная концентрация, которой обладают немногие. Даже те, кто научился так делать, не могут поддерживать максимальное сосредоточение долго. Стрелки тренируются мгновенно включать внимание во время выстрела и тут же расслабляться между ними.
У сапёров сердцебиение замедляется во время работы
Если в тишине стрельбища напряжение способно взвинтить пульс, то представьте, что испытывает сапёр, когда малейшая ошибка может стоить ему жизни и здоровья. Но реальность отличается от ожиданий.
Учёные из Гарварда изучили работу опытных сапёров с более чем 10 годами службы. Оказалось, что во время сложных задач их пульс оставался стабильным. То есть давление ситуации на них не действовало. Это результат многолетней практики и тщательной подготовки. Однако этим дело не ограничивается.
Исследователи разделили сапёров на две группы: тех, кто награждён медалями, и остальных. Оказалось, что у лучших из лучших пульс не просто стабилен — он становится ещё ниже, когда нужно сосредоточиться. Они впадают в нечто вроде медитативного состояния. Причина этого — уверенность в себе. Именно вера в собственные силы отличает их от других.
Низкий пульс может быть связан с криминальным поведением
Сапёры используют свои способности во благо. Но интересный факт: низкий пульс часто встречается и у преступников. Об этом говорят сразу несколько исследований.
В одном из них учёные изучили пульс более 700 000 шведских юношей и затем отслеживали их биографию. Те, у кого был самый низкий пульс в покое, на 49% чаще становились агрессивными преступниками, чем молодые люди с быстрым пульсом. Вероятность совершить ненасильственное преступление у них также была выше — на 33%.
Исследователи учли множество других факторов, поэтому именно пульс, скорее всего, является причиной такой связи. Почему так происходит, точно неизвестно. Возможно, мужчины с низким пульсом менее чувствительны к возбуждению и ищут острых ощущений, совершая рискованные поступки. Или они просто меньше боятся.
Но стоит ли переживать людям с низким пульсом? Нет. Как не каждый палец — большой, так и не каждый человек с низким пульсом становится преступником. Более 94% участников исследования никогда не были осуждены за насилие.
Песня “Stayin’ Alive” может спасти жизнь
Точные данные о частоте пульса нужны в науке. Но в жизни они часто мало пригодны. К счастью, сегодня появились смарт-часы, которые позволяют следить за пульсом, а понятие «пульсовых зон» стало популярным среди любителей спорта.
Тем не менее в реальной критической ситуации, когда речь идёт о спасении жизни, мало кто будет считать удары сердца. Никто не будет думать, что нужно делать массаж сердца с частотой 100–120 ударов в минуту. К счастью, все, кто проходил курсы первой помощи, знают: есть простое решение. Песня группы Bee Gees «Stayin’ Alive» идеально подходит по ритму для сердечно-лёгочной реанимации. Она и звучит подходяще, и легко запоминается.
Но есть и другие известные мелодии с таким же темпом — 100–120 ударов в минуту. Например, «Beat It» Майкла Джексона, «Don’t Stop» группы Fleetwood Mac или, для любителей чёрного юмора, «Achy Breaky Heart» и «Another One Bites the Dust». Именно эти песни могут неожиданно оказаться полезными в критической ситуации.
