Специалист подчеркнула, что умеренное потребление напитка матча не может быть причиной развития анемии.
Во время консультации эксперт обратила внимание, что важно помнить: содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенольные антиоксиданты способны замедлять усвоение железа из растительных источников.
Правильное сочетание для пользы
Это свойство самого напитка делает его лишь предметом для разумного планирования приемов пищи и фруктово-овощных перекусов, чтобы наслаждаться его вкусом и пользой без опасений. Матча остается ценным и любимым напитком при внимательном подходе к рациону.
Ранее другой врач рассказывала, как более раннее время новогоднего застолья положительно сказывается на пищеварении.
Источник: russian.rt.com
