Почему вирус герпеса активируется и что с этим делать
Профессор Елена Волчкова, эксперт в области инфекционных заболеваний и заведующая кафедрой инфекционных болезней Первого московского медуниверситета им. И.М. Сеченова, поделилась важной информацией о причинах появления герпеса и путях укрепления иммунитета. Герпес – это вирус, с которым сталкивается почти каждый. По словам профессора, определённый тип вируса герпеса обнаруживается у большинства людей, и он может долгое время находиться в организме в “спящем” состоянии, абсолютно не проявляя себя.
Однако, как отмечает Елена Волчкова, при определённых неблагоприятных условиях вирус способен активироваться. Одной из главных причин, по словам специалиста, становится переохлаждение. Холод негативно сказывается на клеточном иммунитете, позволяя вирусу приобрести силу и проявиться в виде характерных высыпаний на коже или слизистых.
Но не только низкие температуры могут разбудить спящий вирус. Важную роль играет и уровень стресса. Когда человек испытывает эмоциональное или физическое перенапряжение, защитные механизмы организма начинают работать менее эффективно. Это создаёт благоприятную почву для активации вируса герпеса, который мгновенно реагирует на снижение иммунной защиты.
Пути к крепкому иммунитету и спокойствию
Профессор Елена Волчкова подчеркивает: не существует универсального способа избежать стресса, но каждый может найти подходящую для себя стратегию укрепления здоровья и профилактики неприятных симптомов. Кому-то нужно больше времени уделять полноценному сну и отдыху, другим стоит почаще устраивать себе отпуск, а некоторые замечают явное улучшение после смены среды общения. Всё это способствует снижению общего стрессового фона и поддержанию здорового иммунитета.
Важно помнить, что здоровый образ жизни, регулярная физическая активность и правильное питание тоже являются мощными помощниками в борьбе с вирусами. Даже в холодное время года можно поддерживать защитные силы организма, чтобы герпес не напоминал о себе. Елена Волчкова напоминает, что профилактика всегда более приятна и проста, чем лечение.
Таким образом, поддержка иммунитета и бережное отношение к себе позволяют свести к минимуму риск пробуждения вируса герпеса. Доброжелательный настрой и внимание к собственному здоровью помогают радоваться жизни вне зависимости от погодных условий и жизненных обстоятельств.
Источник: russian.rt.com
