СТСР: тактильный массаж улучшает сон у людей с СДВГ
Новаторское исследование, проведенное специалистами Гетеборгского университета в Швеции, открыло многообещающий способ облегчения симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Согласно результатам, опубликованным в авторитетном журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, тактильный массаж демонстрирует впечатляющую эффективность в снижении гиперактивности, импульсивности и проблем со сном, а также в улучшении концентрации внимания у пациентов с СДВГ.
В рамках исследования была сформирована группа из 14 подростков в возрасте от 15 до 17 лет. На протяжении десяти недель участники проходили курс специализированного массажа, выполняемого сертифицированными специалистами по тщательно разработанному протоколу. Техника массажа включала в себя медленные, плавные движения, направленные на общее улучшение самочувствия пациентов.
Из 14 начальных участников 12 успешно завершили полный курс терапии. Оценка эффективности процедур проводилась как самими подростками, так и их родителями, которые отмечали изменения в настроении и выраженности симптомов СДВГ до начала, в процессе и после завершения курса. Результаты оказались весьма обнадеживающими: наблюдалось значительное снижение уровня гиперактивности, импульсивности и дефицита внимания. Кроме того, отмечено уменьшение раздражительности и склонности к неповиновению среди подростков. Особенно важно, что при повторном обследовании через три месяца после окончания курса многие положительные эффекты сохранялись.
Одним из наиболее значимых результатов стало улучшение качества сна у участников исследования. Известно, что нарушения сна — распространенная проблема среди подростков с СДВГ, встречающаяся у них в два раза чаще по сравнению с их сверстниками. Многие участники отметили, что после прохождения курса массажа им стало значительно легче засыпать по ночам, что, несомненно, положительно сказалось на их общем самочувствии и качестве жизни.
Исследователи подчеркивают, что тактильный массаж может стать эффективным дополнением к традиционным методам лечения СДВГ. Этот неинвазивный и безопасный метод открывает новые перспективы в терапии данного расстройства, предлагая пациентам и их семьям дополнительный инструмент для улучшения качества жизни.
Данное исследование не только расширяет наше понимание возможностей немедикаментозного лечения СДВГ, но и подчеркивает важность холистического подхода к здоровью. Интеграция тактильного массажа в комплексные программы лечения СДВГ может стать важным шагом на пути к более эффективному управлению симптомами этого расстройства и улучшению общего благополучия пациентов.
Источник:www.gazeta.ru
