Ведущий педиатр Елена Цыбисова, возглавляющая консультативно-диагностическое отделение детской поликлиники №4 Красногорской больницы, поделилась эффективными методами предотвращения ОРВИ у детей.
Эксперт подчеркивает важность комплексной защиты детского здоровья через своевременную вакцинацию. «Самый надежный способ уберечь ребенка от инфекций — это проведение профилактических прививок против пневмококка, менингококка, гемофильной инфекции, а также ежегодная вакцинация от гриппа», — рекомендует специалист.
Укрепить иммунную систему помогут натуральные продукты, богатые антиоксидантами. В ежедневный рацион ребенка стоит включить сезонные ягоды — чернику, землянику, смородину, бруснику, клюкву. Отличным выбором станут плоды шиповника, облепихи и рябины. Из фруктов особенно полезны киви, цитрусовые и ананасы. Важно не забывать про овощи — капусту, чеснок, лук, репу, свеклу и тыкву.
Особое внимание врач уделяет роли витамина D3: «Этот важнейший микроэлемент необходим как детям, так и взрослым. Он является ключевым компонентом в формировании крепкого здоровья и правильного развития организма», — поясняет Елена Цыбисова.
Дополнительную защиту от вирусных инфекций обеспечит правильное использование медицинских масок при первых признаках простуды, отмечает иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков. Это простое правило поможет предотвратить распространение вирусов и защитить окружающих.
Комплексный подход к профилактике ОРВИ, включающий вакцинацию, правильное питание и соблюдение гигиенических мер, позволит значительно снизить риск заболевания и поможет вырастить здоровое поколение.
Источник: russian.rt.com
